Conjunto de cinco peças de Pilates

Pilates é mais comumente encontrado como um conjunto de cinco peças em uma pequena academia de Pilates: cama central de Pilates, cama elevada de Pilates, cadeira de esteira, balde de escada, corretor de coluna.

Como núcleo do conjunto de cinco peças, a cama central possui a funcionalidade de aplicativo mais forte.

A cama central de Pilates é um equipamento de fitness fabricado com tecnologia de usinagem, que possui uma ampla gama de uso, função forte, características econômicas e eficientes de queima de gordura, amplamente utilizado no ajuste da forma do corpo, melhorando problemas de coluna, reparando lesões esportivas, etc. , a fim de melhorar a diversidade de utilização dos produtos e garantir que os produtos não sejam facilmente danificados.

A cama central de Pilates é composta principalmente de aço inoxidável e borracha, a cama central de Pilates é usada principalmente para ajustar a forma do corpo, melhorar problemas de coluna, reparar lesões esportivas e outros campos ou cenas. A cama central de Pilates pode ser usada no contexto de ajuste da forma e postura do corpo para alcançar a melhor postura, pode ser usada no contexto de melhoria de problemas da coluna para prevenir deformação da coluna e pode ser usada no contexto de reparação de lesões esportivas para prevenir lesões secundárias. lesões no corpo.

A cama elevada também é chamada de balanço, a parte inferior é a cama de tratamento, o pequeno anel na estrutura superior, os dois lados são abertos e fechados chamados de Torre (Torre), que foi originalmente inventada para ajudar pacientes acamados a fazer treinamento de reabilitação.

O teto, a mola e a corda da cama Cadillac proporcionam ao praticante um método de exercício e intensidade muito flexíveis. Muitos movimentos clássicos refletem principalmente a fluência do movimento, ação de suspensão para praticar a força da parte superior do corpo. Assim como a máquina de modelagem corporal, é o equipamento de treinamento que muitas estrelas gostam.

A cadeira de equilíbrio e o pedal de separação podem atender às necessidades de membros unilaterais, bilaterais e alternados. O sistema exclusivo de substituição de molas pode facilmente alterar a dificuldade de ação.

O exercício na cadeira de degrau constante pode melhorar de forma rápida e eficaz a força dos músculos mais fracos, estabelecer a estrutura mecânica ergonômica correta, melhorar a estabilidade do corpo e reparar lesões esportivas.

Balde de escada é o temperamento do equipamento de Pilates, usado principalmente para treinamento de alongamento. Pode completar a transformação de qualquer direção, ângulo e posição do corpo, para que a prática seja mais rica e compacta. A superfície curva pode alongar totalmente os músculos das costas, treinar os músculos abdominais, alongar o corpo, aumentar a flexibilidade e exercitar músculos mais profundos que normalmente não são usados, o que é mais eficiente do que o treinamento com almofadas.

O design da curva do arco do corretor da coluna pode fornecer um bom feedback corporal para o corpo, ajudar os praticantes a sentir melhor o movimento da coluna, corrigir problemas de postura, incluindo corcunda e escoliose, e exercitar a força central do ombro, costas e cintura. Tambor curvo aparentemente simples, mas de uso muito amplo, pode ser usado sozinho, também pode ser combinado com a máquina de moldagem de corpo, cama Cadillac para mais treinamento.